
Smoothie Mangga Pencegah Konstipasi
Bahan: 150 g daging buah mangga, potong-potong 50 g pisang ambon, potong-potong 50 g yoghurt 50 ml susu cair es serut
Bahan: 150 g daging buah mangga, potong-potong 50 g pisang ambon, potong-potong 50 g yoghurt 50 ml susu cair es serut
Bahan: 100 g daging buah sawo, potong-potong 1 sdm gula merah sisir 50 ml susu cair es serut