resep sehat

15 June 2021

Granola Cinnamon Coconut

Bahan kering: 350 g rolled oat 100 g kelapa parut kering 100 g almond 100 g kacang mete 100 g kismis Bahan basah: 75 g gula lontar 1 sdt kayumanis bubuk 3 sdm minyak sayur 50 ml air 1/2 sdt garam Cara membuat: 1. Panaskan oven dengan suhu 150 derajat...

Read More
15 June 2021

Granola Matcha

Bahan kering: 350 g rolled oat 1 sdt matcha bubuk 50 g almond 50 g kacang mete 1 sdm flaxseed 2 sdm pumpkin seed 1 sdm sunflower seed 1 sdm white sesame 1 sdm black sesame 50 g kismis Bahan basah: 75 g gula aren 3 sdm minyak sayur 50...

Read More
12 June 2021

Es Teh Jahe

Bahan: 1 kantong teh celup 300 ml 3 cm jahe, geprek 1 sdm gula pasir es batu Cara membuat: 1. Didihkan air, masukkan jahe, rebus kurang lebih selama 15 menit. 2. Angkat, masukkan teh celup. 3. Tambahkan gula pasir, aduk rata. 4. Tuang ke dalam gelas saji, beri es batu,...

Read More
11 June 2021

Puding Kacang Hijau Kelapa Muda

Bahan: 100 g kacang hijau, rendam selama 4 jam 1 liter air, untuk merebus kacang hijau 100 g gula pasir 1 bungkus jelly powder kelapa muda 700 ml air Cara membuat: 1. Didihkan air untuk merebus kacang hijau. 2. Masukkan kacang hijau, rebus hingga kacang hijau lunak. 3. Tambahkan gula...

Read More
10 June 2021

Es Mentimun Teh Hijau

Bahan: 2 kantong teh celup 600 ml air 1 buah mentimun jepang, serut 2 lembar daun mint 4 sdm sirup vanili 2 sdm air jeruk nipis es batu Cara membuat: 1. Didihkan air, masukkan teh celup. Angkat, sisihkan. 2. Penyajian: Siapkan wadah. Beri es batu, daun mint, sirup vanili, dan...

Read More
9 June 2021

Tumis Labu Kuning Kacang Panjang

Bahan: 10 lonjor kacang panjang, potong 2 cm 250 g labu kuning, potong dadu 4 butir bawang merah, iris tipis 2 siung bawang putih, iris tipis 1 buah cabai merah besar, iris serong 1 lembar daun salam 2 cm lengkuas 1 sdt garam 1/2 sdt gula pasir 100 ml kaldu...

Read More
8 June 2021

Teh Jahe

Bahan: 1 kantong teh celup 300 ml 3 cm jahe, geprek 1 sdm gula pasir Cara membuat: 1. Didihkan air, masukkan jahe, rebus kurang lebih selama 15 menit. 2. Angkat, masukkan teh celup. 3. Tambahkan gula pasir, aduk rata. 4. Sajikan selagi hangat.

Read More
6 June 2021

Sari Kacang Hijau

Bahan: 100 g kacang hijau, rendam kurang lebih 2 jam, rebus hingga lunak, tiriskan 500 ml air 1 lembar daun pandan 1 batang serai, geprek 1 cm jahe, geprek 100 g gula aren Cara membuat: 1. Masukkan kacang hijau dan air ke dalam mangkuk blender, haluskan kurang lebih selama 1...

Read More
5 June 2021

Tumis Tongkol Buncis

Bahan: 20 buah buncis, iris serong 200 g tongkol, potong dadu 4 butir bawang merah, iris tipis 2 siung bawang putih, iris tipis 1 buah tomat merah, cincang kasar 1 buah cabai merah besar, iris serong 50 ml kaldu 1/2 sdt garam 1/4 sdt gula pasir minyak untuk menumis Cara...

Read More
3 June 2021

Sayur Bayam Labu Kuning

Bahan: 1 ikat bayam akar, petiki daunnya 200 g labu kuning, potong dadu 1 buah tomat merah, potong-potong 1 liter air 2 butir bawang merah, cincang halus 1 sdt garam 1/4 sdt gula pasir Cara membuat: 1. Didihkan air, masukkan bawang merah dan potongan labu kuning. 2. Tambahkan bayam, tomat,...

Read More
2 June 2021

Tumis Mentimun Telur

Bahan: 1 buah mentimun jepang 3 butir telur 2 siung bawang putih, geprek 100 ml kaldu 1/2 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk minyak untuk menumis Cara membuat: 1. Cuci bersih mentimun jepng, potong serong. 2. Kocok lepas telur, sisihkan. 3. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih hingga harum. 3....

Read More
30 May 2021

Tumis Labu Kuning Buncis

Bahan: 10 buah buncis, iris serong 2 cm 200 g labu kuning, potong dadu 4 butir bawang merah, cincang kasar 2 siung bawang putih, cincang kasar 1 buah cabai merah besar, iris serong 1 lembar daun salam 2 cm lengkuas 1 sdt garam 1/2 sdt gula pasir 100 ml kaldu...

Read More
29 May 2021

Tumis Tongkol Kacang Panjang

Bahan: 10 lonjor kacang panjang, potong 2 cm 200 g tongkol, potong dadu 4 butir bawang merah, iris tipis 2 siung bawang putih, iris tipis 1 buah tomat merah, cincang kasar 1 buah cabai merah besar, iris serong 50 ml kaldu 1/2 sdt garam 1/4 sdt gula pasir minyak untuk...

Read More
27 May 2021

Tumis Tomat Telur

Bahan: 250 g tomat 3 butir telur 2 siung bawang putih, geprek 100 ml kaldu 1/2 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk minyak untuk menumis Cara membuat: 1. Cuci bersih tomat, potong masing-masing menjadi 6 bagian. 2. Kocok lepas telur, sisihkan. 3. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih hingga harum....

Read More
26 May 2021

Granola Green Tea

Bahan kering: 350 g rolled oat 1 sdt green tea bubuk 50 g almond 50 g kacang mete 1 sdm biji rami 2 sdm biji labu kuning 1 sdm biji bunga matahari 1 sdm wijen putih 1 sdm wijen hitam 50 g kismis Bahan basah: 75 g gula lontar 3...

Read More
24 May 2021

Tahu Oatmeal

Bahan: 4 buah potong tahu lombok, potong dadu, goreng hingga berkulit 3 sdm oatmeal 1 sdt garam 100 ml kaldu sayur 1 batang daun bawang, iris tipis 1 buah cabai merah besar, iris tipis 2 siung bawang putih, cincang halus minyak untuk menumis Cara membuat: 1. Panskan sedikit minyak, tumis...

Read More
24 May 2021

Es Semangka Susu Almond

Bahan: 1 buah semangka, potong dadu 2 liter susu almond 1 kaleng susu kental manis putih 250 ml sirup cocopandan es batu Cara membuat: 1. Siapkan wadah besar. Masukkan semua bahan, aduk rata. 2. Sajikan dingin.

Read More