sarapan sehat

5 May 2018

Bubur Ayam Siram Saus Bolognaise

Bahan bubur: 100 g beras, cuci bersih 1500 ml kaldu ayam 1 cm jahe, memarkan 1 sdt garam 1/2 sdt merica bubuk Bahan saus bolognaise: 150 g daging ayam giling 200 g jamur kancing, iris-iris 1 buah bawang bombai, cincang halus 2 siung bawang putih, cincang halus 150 g saus...

Read More
30 April 2018

Sandwich Roti Perancis

Bahan: 1 buah roti perancis, potong serong tebal 2,5 cm 4 sdm mentega 10 lembar smoked beef 10 lembar keju lembaran 10 lembar lettuce, cuci bersih 2 buah tomat merah ukuran besar, iris tipis 1 buah bawang bombai ukuran besar, iris tipis 5 sdm saus mayones 5 sdm saus tomat

Read More
26 April 2018

Bubur Ayam Krispi

Bahan bubur: 100 g beras, cuci bersih 1500 ml kaldu ayam 1 cm jahe, memarkan 1 sdt garam 1/2 sdt merica bubuk Bahan ayam krispi: 300 g filet daging ayam, potong dadu 1/2 sdt air jeruk nipis 1 sdt garam 1 sdt bawang putih bubuk Bahan pencelup:(aduk rata) 150 g...

Read More
24 April 2018

Roti Gandum Kismis Kenari

Bahan: 200 g tepung terigu protein tinggi 100 g tepung gandum/whole wheat flour 100 g oatmeal/havermut, haluskan 1,5 sdt ragi instan 1 sdm gula pasir 125 ml air hangat 150 ml susu non fat 1 sdm mentega putih 75 g madu 1 sdt garam 100 g kenari, cincang 100 g...

Read More
29 March 2018

Sandwich Bakso Kotak

Bahan: 10 buah bakso sapi ukuran 5×5 cm 10 lembar roti tawar 10 lembar daun selada 3 lembar keju lembaran, masing-masing bagi menjadi 4 bagian 1 sdm saus sambal 1 sdm saus mayones 1 sdm saus tomat 20 batang kucai

Read More
16 February 2015

Bubur Havermut Buah

Bahan: 150 g havermut/oatmeal 1 liter susu cair 25 g gula pasir 1/8 sdt garam 2 buah pisang ambon, potong bulat 100 g stroberi, masing-masing potong menjadi 4 bagian 50 g blueberi 50 g almond slice

Read More
5 February 2015

Omelet Jamur Tiram Brokoli

Bahan: 4 butir telur, kocok lepas 2 butir bawang merah, cincang halus 1 siung bawang putih, cincang halus 50 g jamur tiram, iris memanjang, seduh air panas, tiriskan 100 g brokoli, potong-potong, seduh air panas, tiriskan 1/4 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk 1 sdt margarin, untuk mengoles wajan Bahan...

Read More
14 January 2013

Nasi Kepal Isi Ayam

Bahan nasi:(aduk rata) 400 g nasi putih pulen hangat 1/4 sdt garam 1/4 sdt cuka masak 1/4 sdt gula pasir Bahan isi: 200 g daging ayam, iris memanjang, tumis dengan sedikit garam dan merica hingga matang Topping: Saus sambal Saus tomat

Read More