Ayam Masak Yoghurt

Bahan:
500 g daging ayam, rebus, potong dadu
4 siung bawang putih, cincang kasar
2 cm jahe, parut
1 batang seledri besar, potong-potong
1 sdm kecap inggris
1/2 sdt adas bubuk
1 sdt kunyit bubuk
2 sdt garam
1 sdt merica bubuk
2 sdt gula pasir
1 liter air
100 g yoghurt plain
margarin untuk menumis
Continue reading “Ayam Masak Yoghurt”

Smoothie Semangka Stroberi Penurun Kadar Kolesterol

Bahan:
100 g semangka, potong-potong
50 g stroberi, potong-potong
50 ml yogurt
1 sdm simple sirup
es serut
Continue reading “Smoothie Semangka Stroberi Penurun Kadar Kolesterol”

Smoothie Mangga Pencegah Konstipasi

Bahan:
150 g daging buah mangga, potong-potong
50 g pisang ambon, potong-potong
50 g yoghurt
50 ml susu cair
es serut
Continue reading “Smoothie Mangga Pencegah Konstipasi”

Smoothie Pegagan untuk Penderita Gangguan Ginjal

Bahan:
50 g daun pegagan, potong-potong
1 sdm air jeruk nipis
1 sdm gula merah
1/8 sdt garam
100 ml air matang
50 ml yoghurt
50 ml susu cair
Continue reading “Smoothie Pegagan untuk Penderita Gangguan Ginjal”

Shake Jagung Yogurt untuk Menjaga Kesehatan Mata

Bahan:
100 g jagung pipil rebus
50 ml air es
100 ml yoghurt
Continue reading “Shake Jagung Yogurt untuk Menjaga Kesehatan Mata”

Smoothie Buah Naga Putih untuk Penyeimbang Kadar Gula dalam Darah

Bahan:
100 g buah naga putih, potong-potong
50 g pisang ambon, potong-potong
50 ml yogurt
50 ml susu cair
es serut
Continue reading “Smoothie Buah Naga Putih untuk Penyeimbang Kadar Gula dalam Darah”